🌴ПРИЧИНЫ ПО КОТОРЫМ БОЛИТ ГОЛОВА🌴
Давайте сначала разберемся что такое боль? Боль - это друг, советчик и информатор. Если у вас что-то болит, значит тело реагирует на какую то эмоцию, если вы глушите боль таблетками, то вы игнорируете тело! Обычно за многократный игнор человек платит соматическими симптомами.
ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ📌
⠀
Я предлагаю прислушаться к своему телу и узнать о чем же оно все таки сигнализирует. Пообщаться с болью, рассмотреть её характер, локализацию, цвет и т.д. У боли всегда есть причина, с ее помощью ваше тело указывает на проблему. Если вы сможете понять проблему, то и боль уйдет без всяких таблеток.
Итак, о чем же вас предупреждает тело если у вас болит голова.
⠀
⚃ напряжение из-за стремления всё контролировать и во всём добиваться совершенства. Вы держите себя в слишком строгих рамках, вас постоянно преследует внутренний контроллер, который не дает вам расслабиться и получать удовольствие от жизни. Расслабьтесь! От того что вы себе позволите съесть целую шоколадку или ваш макияж сегодня не будет совершенен, то никто от этого не умрет, более того, этого даже никто не заметит.
⠀
⚃Раздражение из-за несовершенств и недостатков окружающего мира. Вам опять нахамили в метро? Пожалейте этого человека, ведь какой ужасный мир он видит вокруг себя. Не позволяйте чтоб его мир проник в ваш!
⠀
⚃Напряжение из-за необходимости скрывать свои эмоции, быть не тем, кем являешься на самом деле. Вам постоянно приходится примерять на себя разные маски и изображать не то, что вы на самом деле чувствуете в угоду тем людям от которых, по вашему мнению, зависит благоприятное развитие событий в вашей жизни. Вы блокируете выражение всех эмоций и становитесь как бы бесчувственным.
⠀
⚃Страх. Это ваше личное предсказание будущего: оно еще не случилось, но картинку вы уже нарисовали. Ожидание смерти хуже самой смерти. Придумайте себе положительный исход события, откинув все эти страхи и будущее, которое вы изменили в своей голове изменится и наяву.
⚃Нелюбовь к себе и заниженная самооценка. Вы устали но вам все равно надо делать то, что вы не хотите. Вы насильно заставляете делать то, что оно уже не хочет. А может ваше тело просто хочет 10 минут покоя и кофеек с печенюшкой? Но вы же не можете потому что вам постоянно надо доказывать миру свое геройство, чтобы никто и не догадался, что за всем этим прячется ваша совсем забитая самооценка.
⚃Обида и неумение прощать. Вот вы обиделись на мужа за то что он забыл купить то, о чем вы ему десять раз напомнили и не хотите слышать даже его объяснение почему так получилось. Но это ваша обида и у вас о нее болит голова, а не у мужа. Примите так как есть: не купил и не купил..да и фиг с ним.
⚃Чувство принуждения, желание жить и действовать не так, как человек живет в данный момент. Например, вы хотели бы создавать что то своими руками, ведь именно это приносит вам радость и удовлетворение, но вы не можете плтому что вы бухгалтер и вам надо сдать квартальный отчет.
Прислушивайтесь к своему телу оно у вас одно и его нужно любить и тогда оно вам будет крайне благодарно.
